ビタミンや食物繊維やタンパク質やミネラルをバランスよく摂取できるヘルシーメニューやサプリメントでインナーケアをする 腹八分目の食事量や食後の軽い運動や脂肪燃焼を促すウォーキングや基礎代謝を上げるための筋トレで適正体重をオ … 続きを読む かかりつけの歯科医院